2025.12/5

最近まで暖かい日もありましたが、急に寒くなり体調を崩しやすい時期になりましたね。

そこで、わかくさスタッフに「Ｍｙ風邪予防法」を訊いてみました！

・よく寝る

・こまめな手洗いとうがい(または水飲み)をする

・果物(ビタミンＣ)を摂る

・はちみつショウガ湯を飲む

・葛根湯を飲む

・鼻うがいをする

・家庭用吸入器で喉を潤す

・３首(首、手首、足首)を冷やさない

・肩甲骨の間にカイロを貼る

・足裏を揉む

・ツボにお灸をする

・日本酒を呑んで殺菌する（！）

手堅い方法から個性的な方法、中には吞兵衛な意見まで様々でした。

人によって合う・合わないはあるかと思います。

自分に合った方法で、皆様も一緒にこの時期を乗り切りましょう。